Safest

Uus Safest koolitus

Turvalisem ja tervislikum
töökeskond

Praktilised kursused töötervishoiust,
tööohutuses ja ergonoomikast –
nii kontoris kui kaugtööl.

Koolitus sisaldab

Meie koolitused aitavad sul luua turvalise ja mugava töökeskkonna. Õpid seadistama oma töökohta, kasutama ergonoomilisi lahendusi ja järgima tööohutuse põhimõtteid. Praktilised nipid aitavad ennetada terviseprobleeme, tõsta tõhusust ja tunda end hästi nii kontoris kui kodukontoris. Koolitused on saadaval sulle sobivas keeles.

Üldine ohutus

Füüsikalised ohutegurid: kukkumised, elektriohud
Keemilised ja bioloogilised ohutegurid
Psühhosotsiaalsed riskid
Tuleohutus ja evakuatsioon

Kuvariga töötamine

Töökoha seadistamine
Reguleeri töötooli ja -lauda
Mitme kuvariga töötamine
Ekraani seadistus ja valgustus
Silmade ja keha puhkus

Kaugtöö

Kaugtöö seadistamine
Valgustus ja sisekliima
Ergutavad liikumis- ja puhkeharjutused
Tööohutus ja töötervishoid

Meie koolitusel õpid

Kuidas luua ergonoomiline ja turvaline töökeskkond, vältida kontoris esinevaid ohte, nagu kehv kehahoiak, ülekoormus ja tööõnnetused, ning toetada oma tervist ja parandada töö efektiivsust igapäevaselt.

Miks on koolitus vajalik?

Kõik koolitusel saadud teadmised on koheselt rakendatavad. Olgu tegemist töökoha seadistamise, pausiharjutuste või riskide hindamisega – saad teha väikeseid, kuid olulisi muudatusi juba täna. Selle koolituse abil investeerid oma tervisesse, turvalisusse ja töövõimesse. Õpi, kuidas teha tööd nutikalt, ohutult ja mugavalt!

Terviseprobleemide ennetamine

Pikalt istumine, valesti seadistatud töökoht või sundasendid võivad põhjustada selja-, kaela- ja õlavalusid, silmade väsimust ning muid terviseprobleeme. See koolitus õpetab, kuidas oma töökohta õigesti seadistada ja ergonoomilisi lahendusi rakendada, et hoida keha terve ja ennetada vaevusi.

Turvalisus ja tööohutus

Töökoha ohutegurid, nagu libisemised, kukkuvad esemed, elektriohud või halb valgustus, võivad põhjustada õnnetusi ja vigastusi. Koolitus annab praktilised teadmised nende riskide tuvastamiseks ja kõrvaldamiseks, et muuta töökeskkond turvaliseks nii sulle kui sinu kolleegidele.

Kaugtööks valmisolek

Kodus töötamine esitab omad väljakutsed, kuna töötingimused ei pruugi olla nii hästi korraldatud kui kontoris. Koolitus annab nippe, kuidas kodus luua ergonoomiline ja produktiivne töökoht isegi piiratud võimalustega.

Miks valida online koolitus?

Online koolitus on paindlik ja mugav viis teadmiste omandamiseks, säästes aega ja vähendades keskkonnamõju. Kasuta interaktiivseid materjale ja oma ala ekspertide teadmisi, õppides endale sobival ajal ja kohas.