Praktiline koolitus töötervishoiust,
tööohutuses ja ergonoomikast.
Tellitud koolituse saad läbida meie koolituskekkonnas
või siis tõstame selle Teie koolitussüsteemi.
Kuidas luua ergonoomiline ja turvaline töökeskkond, vältida kontoris esinevaid ohte, nagu kehv kehahoiak, ülekoormus ja tööõnnetused, ning toetada oma tervist ja parandada töö efektiivsust igapäevaselt.
Pikalt istumine, valesti seadistatud töökoht või sundasendid võivad põhjustada selja-, kaela- ja õlavalusid, silmade väsimust ning muid terviseprobleeme. See koolitus õpetab, kuidas oma töökohta õigesti seadistada ja ergonoomilisi lahendusi rakendada, et hoida keha terve ja ennetada vaevusi.
Pikaaegne istumine, pidev ekraani vaatamine ja vähene liikumine võivad põhjustada terviseprobleeme, kui enese eest ei hoolitseta teadlikult. Oluline on teha regulaarseid pause, sirutada end, puhata silmi ning võtta aega liikumiseks.
Online koolitus on paindlik ja mugav viis teadmiste omandamiseks, säästes aega ja vähendades keskkonnamõju. Kasuta interaktiivseid materjale ja oma ala ekspertide teadmisi, õppides endale sobival ajal ja kohas.
© Safest 2025
